♪♪karaya no sabes que poner en elmeú de tu casa. yisus quetiene para las personas queesán como yo.yisus: buena pregunta y buenoahora é que mis queridas esáningredientes que siempreutilizamos ustedes dián sonalóndigas con papa peroagregamos especias eingredientes.karla: veo que no necesitasnada de la estufa.yisus: es puro horno tres 175°y comenzamos con la papa.lequié la piel y entonces sazonamosón ajo bastante cebollatambén. esto se reduce en elhorno tenemos jugo de lión unpoco. por eso les dijo a lomejor hacemos unas papas consal y pimienta pero esto nos daun toque que nos saca de larutina. un poco de pimientatambén y aceite de oliva. vana hacer doble coccón porqueprimero ponemos la papa lovamos a mezclar bien al hornopor veinte minutos. mira comosale esto bien calienteentonces la papa sale aí¿porque le muestro los dos?porque tienen la opcón puedenusar una bandeja normal. lapapa esá adelantada adeáseste puro carne roja.todo viene molido entoncesperejil y un poco de tomillooégano tambén puede ser y ajopicado. todo bien mezclado quese integre la carne y hacemoslas alóndigas que las tengoadelantadas tambén. mezclamosmuy bien esto.hay que hacer las grandesentonces como ponemos aá.montamos aqí las alóndigas.no se preocupe yo corropoquito de aceite de oliva paraque ayude a cocinar bienutilizamos una misma bandejatambén vamos para el hornotambén y alí la dejamosveinticinco minutos ás.karla: miren que bonito.yisus: mezclamos aqí conperejil.karla: ya incluyes elcarbohidrato y la protína.yisus: exactamente, un detallees que si chequeamos la papa yse le agrega agua hasta donesá cubierto. tenemos la mismapapa pero en diferente estilovas a ver como si se fuera porkarla: huele muy bueno ysabroso.molina se esá saboreandoaércate molina.yisus: aí tienen el almuerzo