La cantidad de sodio que tiene el caldo de hueso y cuánto es recomendable tomar al día

♪♪karla: aqí estamos listos pararesponder las dudas de nuestragente.aqí esá la primera y dice:doctor, el caldo de huesocontiene mucho sodio? soyhipertensa y no consumo ás de190 de sodio.juan: me encanta esa pregunta.cuando yo cré el caldo dehueso de pollo cuando empiezo adigo no, no, no. unas teían800 mg de sodio, otras 600 mgde sodio, yo digo no puedohacer un santo remedio contanto sodio. poco a poco fuimostrabajando en la órmula delcaldo de hueso de pollo desanto remedio. yo logro bajarel sodio a 200 mg. ella dicetiene 200 mg. esá úper bien.el áximo que puedes consumiren un ía son 2000 mg.total, mientras que si ustedbusca muchos caldo de hueso depollo van a tener triple ocuatro veces ás el sodio quetiene.y para mantener el sabor, estolo aprení, le puede subir elpotasio.el potasio a la misma vez ayudapresón sangínea.creo que puedes tratar con elcaldo de pollo que es buenopara perder peso, para combatirantojos. ólo tiene 70caloías. tiene 15 g deprotína. mucho coágeno parapuedes conseguirlo en mi santoremedio.comkarla: esá bueísimo esoporque te quieres poner enforma. si vas a comer tressodio áximo, tienes protína.esá muy bien.juan: exacto.tienes 45 g de protína si loía. lo interesante que ólotiene 70 caloías, pero comotiene tanta protína te llena.adeás, tiene vegetales.un monón de antioxidantestambén el sistema inmunoógico.karla: bueísimo. vamos por lapóxima pregunta y dice: tengobastante problemas con elsueño. no duermo y me levantomuy cansada en la mañana. qéme recomienda?juan: el tener problemas con elsueño pueden ser muchas cosas.quedar dormida, puede ser quete quedas dormido y luego televantas. puede ser que tengasatenea del sueño.karla: puede ser que tengamenopausia o premenopausia.juan: si estamos hablando deinsomnio que es que no se puededormir yo siempre digo que laimportante. no estar trabajandoen tu cuarto, no utilizar tuteéfono, computadora, trata deacostarte al mismo tiempo,levantarte al mismo tiempo.incluyendo fines de semana.trata de mantener el cuartofío, oscuro. no te pongas aver televisón para que te vayaes importante. desde el puntode vista de santo remediopuedes utilizar la órmula paradormir que tiene melatonina 5mg. tambén tiene manzanilla.una combinacón muy buena. sellama órmula para dormir desanto remedio. hoy la puedesconseguir en amazon.20% de descuento. aprovecha.karla: acabo de comprar elviernes. yo tomo eso.juan: yo soy porépocas. hayépocas que puedo dormir bien yotras que no.