Dr. Juan invitó a Charytín Goyco a un juego sobre los errores al intentar comer saludable

mucho cuidado que sin saberlo[úsica]juan: miren con quien estoyaqí. una vez esa . ú sabesque soy tu fan.charytin: totalmente usted otroporque todo lo que usted hiceyo lo hago.juan: si usted ha tratado deperder peso, cuidado porque sinsaber podías cometer un errorque no te permite desaparecerlas libras de ás, voy a jugaraqí un juego.miren, árate por aqí,encima de lo amarillo mirandohacia alá.imaínense que aá esá lameta donde usted quiere llegar,y hasta atás esá dondenosotros empezamosasumiendo que usted debeíaquerer verse como charytin,pero hay errores que nos echanhacia atás. cada vez quecometemos un error, el primero,hay gente que dice yo comosaludable, pero las porcionesson demasiado y las caloías seacumula. aí que si usted esuna de esa personas, eso le vaa echar hacia atás. aunque lacomida sea saludable, noimporta.charytin: claro, porque lacantidad tambén influye.juan: eso es una mateática.segundo, otro error,fibras.un paso ás hacia atás,cuando no come su suficientefibra o protína esás todo elía con hambrey entonces esás todo el íacon hambre vas a seguircomiendo lo que sea.cál es tu merienda favorita?charytin:yo meriendo mi caé,un yogur, no se de merendarmucho.juan: pero cuando uno le da esehambre, uno tiene que tenermeriendas saludables el seguraesá muy bien, las frutastambén.charytin: como mucha bananapero supuestamente la bananaengorda.juan: pero si te comes una esábien.tercer erroresás cocinando con demasiadoaceite, otro para atásustedesá cocinando a lo mejor algosaludable pero le esá poniendotanto aceite que el aceitetambén le añada de caloías yeso no es bueno. por erroresque uno comete cada vez uno seva echando hacia atás. cuandouno dice, no, hoy voy a haceruna trampa pero la trampa esuna gran trampa y se esácomiendo demasiadas cosasmalas. otro paso para atás.un chocolate de vez en cuandopero van y se comen un heladogigante de chocolate.charytin: qé verdades hadicho, doctor.las ensaladas, la salsabarbecue, esá planeando lo queesá haciendo y cuando viene aver mire que lejos esá.charytin: utilice las cosas entelevisón y en redes socialesy ólo sigo completamente, consu santo remedio sus cosas quenos enía.juan: gracias . aí que mire,vea bien estos errores pequeñossi se quiere perder pesonosotros le tenemos una dietacompleta que puedeacceder,consiga su kit de entalla puede bajar el hambre,nuestra protína, puede ver ami en talla.com