¿Cómo hallar una dieta saludable? Dr. Juan habla de los diferentes planes alimenticios y sus beneficios

algo personalresponder todas sus dudas.ónde podemos fiarnos en ladieta saludable que nos deenería?>> justamente esábamoshablando de eso, este es elproósito ío de crear entalla,que sea un plan dealimentacón que pueda seguir alargo plazo.cuando van mejorando.en nuestra ágina web hay dosmaneras de seguirlo: tenemos unmeú diario para esas personasque quieren la prescripcóncompleta.o hay diferentes planes queusted puede escoger.me encanta esa experiencia deldesayuno, es parte de mi estilode vida.karla: yo no, yo como un teestoy feliz hasta las 12 delía.>> cada persona tiene queencontrar ese sistema que lefunciona.yo bajado 15 libras en unadieta que toé dicen señor,estamos en un sitio italiano,y haía pizza,y me dice: te voy a enseñarómo comer pizza keto. ponetres pedazos de pizza a laretenedor,le saca todo el queso lapizzay para adentro.karla: y no se come el pan.>> y yo le digo,habás bajado de peso peroveriícate el colesterol maloporque debe estar por las nubes.de que te vale bajar 15 librasy tener un infarto?al doctor.vamos a la póxima pregunta.yo quiero rebajar por mi saludporque tengo hipertensónpulmonar y colesterol altoquisiera saber qé tomar pararebajar.>> hay condiciones para hablarespeíficamente esta pregunta.la hipertension pulmonar,no necesariamente mejoraporque alguien baje de peso.tiene sus causas espeíficas ycomplicadas de explicar entesen 30 segundos,pero para que esta personasepa,ólo porque baje de peso,que es bueno para tu salud,no necesariamente va a cambiarpor eso.el colesterol puede cambiarpor eso,to aúcar puede cambiar cuandobaja de peso,el dolor de articulacionespuede cambiar cuando baja depeso,tu longevidadaumenta cuando úbajas de peso.