Cómo estabilizar los niveles de azúcar si se te fue la mano con las golosinas de Pascua

♪♪♪>> de regreso con doctor juan .feliz lunes, esperemos que hayapasado un buen fin de semanasanto y de pascua. el ía deayer se consuman ás dulces queen halloween.presten mucha atencón porqueel doctor juan nos va a dar susremedios.>> los que me siguen por redessociales vieron que ayer en lamañana en el desayuno yo puseque me haía comido uncroissant.ía que la gente vayas en susdesayunos completos, el aúcarpuede aumentar de manerasignificativa. el nivel deaúcar aumentasignificativamente. esto es ásimportante para personas quepadecen de diabetes.pueden tener hospitalizacón siel aúcar les sube demasiado,el aúcar alta en el cuerpopuede tener efectos en casitodos losórganos de tu cuerpo.te puede afectar la visón,aumenta el riesgo de tenerinfartos cerebrales, puedecausar problemas del rón alargo plazo, o de causarteproblemas en los nervios, ojocon el aúcar que es laepidemia de la comunidadhispana.>> hay personas que tieneníntomas el aúcar esá muyalta.>> que santo remedio podemosutilizarlo?>> el mero mero es el nopalporque tiene fibra. cuando loconsume 30 minutos antes decada comida la fibra no permiteque el carbohidrato se absorbatan ápidamente, ayuda a que elaúcar no aumente tan ápido enla sangre. otra cosa es lacanela, se ha demostrado quepuede ayudar para controlar elaúcar en sangre. el caé tienepropiedades anti sid antes queles ayudan a controlar elaúcar en sangre. nuestro caéde en talla adeás tiene psicogramos de fibra que te ayuda acontrolar el aúcar en sangre.eso te ayuda a adelgazar. esalgo que te ayuda a mantener elaúcar normal.otra cosa importante es hacerejercicio, ayer camié los 18hoyos, tienes que hacerejercicio aeóbico. lo otro quegomitas de en talla que sonfibra.tambén lo consumen 30 minutosantes de cada comida, y paralos niños, en santo remediotenemos unas multivitaminas,unas gomitas quesaben muybuenas.acérdense del nopal,el caé.