¿Cuándo deben hacerse un despistaje de diabetes las personas con sobrepeso? Esto dicen expertos
Personas con sobrepeso deberán hacerse las diabetes a partir de los 35 años, cinco años antes de lo que estipulaban hasta ahora los lineamientos oficiales.
El cambio, epidemia de obesidad’.
1 de cada 7 estadounidenses sufre de diabetes actualmente en el país —una cifra récord— según el estudio más reciente publicado en la revista JAMA que ha servido de justificación para implementar el cambio en las directrices.
Los hispanos tienen mayor riesgo de sufrirla: su prevalencia en este grupo demográfico duplica a la de los blancos no hispanos en el país. También son hasta dos veces más propensos a desarrollar complicaciones como consecuencia de ese diagnóstico, que por lo general es tardío debido, entre otros factores, a las dificultades que enfrentan en el a la salud.
Un tercio de las personas que viven en Estados Unidos sufre de prediabetes (niveles elevados de azúcar en sangre aunque no lo suficientemente altos para llegar a ser diabetes) y 90% de ellas no lo sabe, pues muchas veces no presenta síntomas.
Cambios en el estilo de vida como una dieta saludable baja en azúcares y ejercicio regular pueden evitar que se convierta en diabetes.
Cubierto por las aseguradoras
Estos nuevos lineamientos oficiales —que no aplican a las mujeres embarazadas— permitirán que las aseguradoras cubran completamente el despistaje a partir de esa edad como parte de los servicios preventivos que obligatoriamente deben estar cubiertos bajo la Ley de Cuidados de Salud Asequible (Obamacare).
La diabetes de visión. Pero el diagnóstico temprano y tratamiento adecuado pueden evitar (o al menos postergar) el desarrollo de estos problemas de salud.
Según el Preventive Task Force, quienes tengan factores de riesgo de sufrir diabetes, como antecedentes familiares, hayan sufrido de diabetes gestacional o pertenezcan a un grupo minoritario pueden discutir con su médico si es necesario hacerse el despistaje, incluso antes de los 35 años.
De acuerdo con los nuevos lineamientos, las pruebas diagnósticas de la diabetes miden los niveles de azúcar en la sangre y deberán realizarse cada 3 años a partir de los 35.
Cómo prevenirla
En muchos casos, la diabetes tipo 2 es prevenible o, al menos, se puede postergar su desarrollo. Para lograrlo, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Lleva una dieta saludable, baja en carbohidratos y azúcares, y elimina el consumo de alimentos procesados en la medida de lo posible.
- Actívate. Evita el sedentarismo a toda costa. La dieta sana y el hacer ejercicio evitan la obesidad, que está asociada a la diabetes.
- Ve al doctor. Si no tienes seguro médico, busca clínicas comunitarias o jornadas gratuitas de despistaje para revisar cómo están tus valores de glucosa en sangre, colesterol y presión arterial. Si tienes seguro médico, este incluye una visita anual al doctor. Ten en cuenta que si te diagnostican de diabetes y tienes seguro, muchas aseguradoras ofrecen la asesoría de nutricionistas a las que puedes consultar.
- Recuerda que los síntomas de la diabetes pueden pasar desapercibidos o ser confundidos por otros. No te confíes.
- Si te recetan un tratamiento para la diabetes, síguelo al pie de la letra. Si empiezas a tomar medicamentos esto no quiere decir que tendrás que hacerlo de por vida. Los efectos secundarios no se comparan con las consecuencias de una diabetes no tratada.
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