Aceites esenciales para el sistema respiratorio
El sistema respiratorio es una parte fundamental en nuestro organismo. Muchas veces ya sea por una exposición al frío o un cambio de estación, nuestras vías respiratorias sufren las consecuencias por lo que se produce algún tipo de malestar. Muchas son las alternativas que tenemos para tratar esta situación de forma natural pero, ¿alguna vez consideraste los aceites esenciales?
Los aceites esenciales pueden utilizarse de distintas maneras para nutrir y fortalecer el sistema respiratorio, permitiéndole así llevar el oxígeno por medio de la sangre a las distintas partes del cuerpo de forma adecuada. Algo fundamental para mantenerse saludable y más joven por más tiempo.
Hoy en OtraMedicina te invitamos a conocer cómo usar los aceites esenciales para curar afecciones en el sistema respiratorio.
Aceite esencial de eucalipto
Cuando se trata de afecciones en el sistema respiratorio no hay nada tan eficaz como el aceite esencial de eucalipto. Seguramente alguna vez lo has utilizado o al menos has escuchado hablar de él. Tiene un fuerte aroma fresco y penetrante que puede sentirse con facilidad y que es muy agradable.
Su uso más popular es como descongestionante y se toma como infusión en agua caliente. Lo que se debe hacer simplemente es verter una cucharada y media de aceite esencial de eucalipto en un recipiente con agua hirviendo.
Luego hay que inhalar profundamente el vapor de la infusión aproximadamente a unos 60 o 70 centímetros de distancia. Hay que tener muchísimo cuidado ya que el vapor puede quemar. Los resultados serán muy rápidos: ya a los pocos minutos se puede sentir como la mucosidad se afloja y las fosas nasales se destapan.
Aceite esencial de romero
El aceite esencial de romero funciona de manera muy similar al de eucalipto. La mejor manera de utilizarlo es también en infusión, pero evitando la inhalación directa. Lo que se recomienda hacer es hervir una olla de agua y añadir dos cucharadas de aceite esencial de romero, revolver y verter en dos o tres recipientes más pequeños.
Luego se pueden colocar estos recipientes en el dormitorio antes de ir a dormir o en alguna habitación pequeña para que el vapor de la preparación aromatice toda la habitación.
Para aumentar la eficacia de la preparación a cada recipiente se le pueden añadir dos o tres gotas más de aceite y en especial una rama pequeña de romero. Funcionará sobre todo como expectorante y aliviará distintos malestares en las vías respiratorias.
Aceite esencial de menta
A partir de la hierba de la menta (también conocida como hierbabuena) se elabora otro de los mejores aceites esenciales para tratar varios problemas en el sistema respiratorio. Se utiliza desde hace muchísimo tiempo sobre todo en la medicina tradicional china, es fresco y muy aromático.
Además de poder utilizar el aceite esencial de menta de la misma forma en la que se utiliza el de romero y el de eucalipto, se puede mezclar perfectamente con cualquiera de los dos anteriores y aún de otra manera: añadiendo algunas gotas en un pañuelo e inhalando desde allí directamente. Esto ayudará a descongestionar las vías respiratorias y a respirar mejor.
¿Conocías el uso de estos aceites esenciales para el tratamiento de afecciones respiratorias? ¿Conoces algún otro que también funcione?